寝ながら美脚法５つ

キレイにスラリと伸びた脚は、女性にとっては
永遠の憧れですね

どんなファッションでも似合うし
どんな形をした靴を履いても、サマになってます

でも、美脚を手に入れるにはなかなか難しいのでは
と思い、諦める人が多いと思います

ちょっと待って！
実は、寝ながら足を細くする、ウソのような
本当の夢のような方法があるんです

コッソリと教えちゃいます

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タグ：美脚

足痩せ～一週間でＯＫ！～簡単エクササイズ

きれいな脚は女性の憧れですが
足という部分はダイエットで一番痩せにくい所です

食事制限や運動では簡単に痩せられません
かえって運動をしたために、変な所に筋肉がついてしまった
と言った、大失敗も有ります

ダイエットが難しい足なんですが
もし、「一週間で足が細くなる方法」があったら
試したいですよね

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タグ：エクササイズ 足痩せ

太ももダイエット方法自宅で簡単！美魔女で紹介された

太ももが痩せない、何とかしたい
どうしても、太ももが痩せたい

それも、人知れず、自宅で簡単に出来る方法があれば嬉しいよね
キット女性ならほとんどの人がそう思っているよね

でも、太ももだけ痩せるなんて難しくないのかな？
どうし女性の方が、太ももが太りやすいのかな～

＊ヒールを履くと重心がつま先に来たまま歩き、立ち続けるわけですね
　そうすると骨盤に歪みが生じるからですね

＊それから女性の冷え性が関係してくる
　身体が冷えると身体を保護しようと下半身に脂肪が付きやすくなる

＊女性には出産という大きな役割があります、
　体温の低下、特に下半身の冷えは防がなくてはならないからです

かなり前になりますが、「魔女たちの22時」で
「太ももを１８㌢細くさせる超ラクなエクササイズ」が
放送されました

これはかなり話題になりましたね

胸が小さくて上半身は細いけど、下半身が異常に太い女性が
独自の方法で、下半身をホッソリとさせた

この方法は実際に
準ミス日本代表のEICOさんが自宅で行っていた方法です　

たったふたポーズをま日続けることで太ももが－18㌢ですよ
Ｏ脚もかいぜんされたそうです

試してみる価値はありますね

１）まっすぐ立ち、足首を曲げてそのまま脚を後ろに引く　
　　更にその脚を斜め内側に引く、20秒間キープ

　　＊反対の足も同じ様にする、

２）座っている時に5㌢以上の厚みのある電話帳を挟む
　　薄い電話帳しかなかったら、何冊か束ねるといいですね）

どうも厚みと重みがポイントのようですね
出来るだけ電話帳がいいけどない時は百科事典とかでもいいですね

たったこれだけの簡単な方法で、本当に太ももが18センチも痩せたんですかね

でも、実際にこれで痩せたEICOさんが準ミス日本代表に選ばれたんです
継続的に毎日続けることが重要ですね

タグ：下半身 美魔女 太ももダイエット